Athletic-Performance
Athletic Performance steht für Deine sportliche Leistungsfähigkeit. Es ist das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, mentaler Stärke und Regeneration. Mein Ziel ist es, Dein volles Potenzial als Athlet/in auszuschöpfen, Deine Leistung nachhaltig zu steigern sowie Verletzungen vorzubeugen.
Trainingsinhalte:
- Sportartspezifische Leistung, Bewegungsabläufe Technische sowie taktische Fähigkeiten optimieren
- Kraft & Explosivität
- Ausdauer & Koordination
- Beweglichkeit & Mobilität
- Verletzungsprävention
- Fokus & Motivation
- Trainingstipps
- Mindset-Training