Aktiv! Fit! Selbstständig!

• Erhalt & Förderung von Beweglichkeit, Mobilität, Koordination
• Kräftigung zur Sturzprophylaxe
• Vorbeugung  von Schmerzen/Stürze
• Atemübungen, Körperwahrnehmung & seelisches Wohlbefinden
• Motivation durch Achtsamkeit, Leidenschaft, Geduld & Freude